La regola dei 5 secondi (#5/2021)
Di Mel Robbins pag. 240 15 Gennaio 2021
5,4,3,2,1… azione
5 secondi sono sufficienti (e necessari) per prendere una decisione: quella di agire e non farsi bloccare dal pensiero razionale.
“A livello razionale sappiamo cosa dovremmo fare, eppure, prima ancora che ci rendiamo conto di cosa sta succedendo, le emozioni prendono il sopravvento decidendo al posto nostro”
Il libro suggerisce di imparare a prendere il controllo delle emozioni, innescando l’azione entro 5 secondi ed evitando di farsi paralizzare dai se ed i ma che subentrano con il pensiero.
Una teoria che non è applicabile per tutto ma che è utile per la maggior parte delle cose quotidiane (che ogni giorno ci impegniamo a fare ma che per diversi motivi non riusciamo ad iniziare o portare a termine).
La regola dei 5 secondi è un metodo valido per le decisioni semplici… ma è da evitare per decisioni importanti che richiedono una riflessione più approfondita (ed in cui “l’impulsività” dei 5 secondi può essere controproducente).